Smoothie Recept: 3FM serious request sapjes 2014 nummer 12 Relax

Dille werkt rustgevend en verhelpt winderigheid. Vroeger kregen kinderen dillezaden om ze rustig te houden tijdens de lange dienst in de kerk. Komkommer verhoogd de urineproductie. Het sap van de komkommer is een goede huidlotion (dus smeren mag ook met dit sapje...). Tomaat bevat veel kalium en mangaan en helpt bij de spijsvertering en als de darmen van streek zijn. Dus zit je door deze sap straks met een zacht huidje heerlijk relaxed op de wc.

Even de zaadlijsten uit de komkommer lepelen, snijd de blaadjes van de dille fijn en gooi het geheel in de blender. Even goed malen en voeg vervolgens het wortel- en tomatensap in gelijke delen toe.